Atletismo para todos. Carreras, saltos y lanzamientos: cómo enseñar el deporte hoy / [por] Emilio Mazzeo y Edgardo Mazzeo
Material type: TextPublication details: Buenos Aires: Stadium, 2008, 2009, 2012Edition: 1a edDescription: 328 p il., 22,5 cmISBN:- 9789505312436
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Bibliografía: p. 327-328
Cap. XII Los lanzamientos: Generalidades; Biomecánica de los lanzamientos: altura de salida del implemento, ángulo de salida del implemento, velocidad inicial de salida del implemento, resistencia del aire; Técnica de los lanzamientos: toma del implemento, preparación para el impulso, realización del impulso, saque final; Metodología: juegos y formas jugadas, juegos con pelotas livianas, juegos con pelotas pesadas, ejercicios preparatorios; Multilanzamientos: multilanzamientos generales con pelotas livianas, multilanzamientos generales con pelotas pesadas, multilanzamientos específicos con pelotas pesadas; Organización de la clase de lanzamiento. -- Cap.XIII Lanzamiento de la bala: Técnica; Características de la técnica lineal y de la técnica giratoria o rotacional; Técnica O'Brien (lineal); Variantes técnicas; Consideraciones sobre la técnica; Técnica rotacional de la impulsión de la bala; Reversión; Consideraciones generales; Desventajas de la técnica; Metodología del lanzamiento de la bala: juegos y formas jugadas; Errores más comunes. --
Cap.I El atletismo: Generalidades; Organización del atletismo; Evolución histórica del atletismo; Bases del renacimiento moderno del atletismo; juegos atléticos en la Argentina; Calendario internacional de atletismo; Pruebas de pista y campo; Peso de los implementos; Pruebas combinadas; Categorías atléticas y posibilidades de cada una; Pruebas e implementos por categoría; Varones y niñas pre-infantiles; Varones y niñas infantiles; Varones menores, juveniles y mayores; Damas menores, juveniles y mayores; Carreras con vallas; Carreras de obstáculos; Escenario atlético. -- Cap.II Atletismo en la escuela: Concepto posicionamiento; Atletismo y la Educación Física; Diagnóstico; Propuesta; Organización del proceso de enseñanza; Atletismo en la escuela primaria; Características psicofísicas; La carrera; El salto; El lanzamiento. --
Cap.III La carrera: Caminar - correr; Biomecánica de la carrera; Amortiguación; Sostén; Impulsión; Suspensión; Técnica de carrera; Algunos conceptos importantes; Metodología de la carrera; Juegos de ambientación e iniciación; Juegos de reacción; Ejercicios preparatorios del desarrollo de las cualidades motoras; Ejercicios preliminares (asimilación técnica); Ejercicio meta; Errores comunes de la técnica de carrera; Síntesis. -- Cap.IV La partida: Partida baja; Tipos de partidas bajas; Partida baja media; A sus marcas; Listos; Ya; Los primeros pasos; Partida alta; La llegada; Metodología de la partida baja; Formas jugadas; Ejercicios preparatorios; Ejercicios preliminares; A sus marcas y listos; Ejercicios para el Ya; Ejercicios para el perfeccionamiento técnico; Ejercicio meta; Cómo reemplazar los tacos de partida; Consideraciones importantes; Síntesis; Errores comunes en la partida baja. --
Cap.IX Salto en alto: Técnicas: tijeras, californiano, ventral, flop; Técnica del salto en alto Fousbury-Flop; Carrera de aproximación; Pique; Pasaje de la varilla; Caída; Consideraciones; Metodología del salto en alto: juegos, formas jugadas; Ejercicios preparatorios; ejercicios preliminares; Ejercicios generales para saltar sin colchonetas; ejercicios para la caída y pasaje del flop; Ejercicios para el pique y la carrera de aproximación; Ejercicios para el perfeccionamiento; Ejercicio meta; Errores más comunes del salto en alto flop. -- Cap.X Salto triple: Técnica del salto triple; Carrera de aproximación; Primer salto; Segundo salto; Tercer salto; Consideraciones; Técnica plana; Técnica soviética; Metodología; Juegos y formas jugadas; Ejercicios preparatorios; Ejercicios preliminares; Ejercicios meta; Errores más comunes; Ejercicio para el perfeccionamiento técnico. -- Cap.XI Salto con garrocha: Técnica del salto con garrocha: toma de la garrocha, carrera de aproximación, la clavada; el pique, el péndulo, posición L, tracción - rotación, empuje y pasaje de la varilla, aterrizaje; Elección de la garrocha; Metodología: juegos y formas jugadas, etc.. --
Cap.V Carrera con vallas y obstáculos: Vallas altas; Técnica de pasaje de vallas; Aproximación; Ataque; Pasaje; Recobro; Salida y aproximación a la primera valla; Carrera entre vallas; Desde la última valla a la llegada; Vallas bajas (400 m c/vallas); Fundamentación biomecánica; Metodología; Juegos / formas jugadas; Ejercicios preparatorios; Ejercicios preliminares; Para el recobro; Para el ataque; Para el pasaje; Para la carrera entre vallas; Para 400 m c/vallas; Ejercicio meta; Ejercicios de perfeccionamiento técnico; Errores más comunes en las carreras con vallas; Obstáculos; Técnica para el pasaje; Técnica para el pasaje de la fosa de agua; Metodología; Ejercicios preliminares. -- Cap.VI: Carrera de relevos: Tipos de pases; Técnica de relevos a ciegas; Técnica de relevos: técnica ascendente - técnica descendente; Aproximaciones; Partida; Posición de salida; Marcas de salida; Ventajas y desventajas de cada método; Tácticas; Pase a vista (4 x 400 m); Consideraciones sobre la técnica de relevos; Metodología de la enseñanza de relevos: juegos - preparatorios - ejercicios preliminares - para la toma y recepción ascendente - para la toma y recepción descendente - para aprender y determinar la marca de salida - ejercicios meta. --
Cap.VII: Los saltos: Generalidades; Carrera de impulso; El pique; El vuelo; La caída; Metodología; Juegos y formas jugadas; Ejercicios preparatorios; Multisaltos: multisaltos generales, saltos específicos para la impulsión; Técnica de los multisaltos: pata coja, alternos, canguro, salticado, salto en largo sin impulso con un pie, salto en largo sin impulso con 2 pies, saltos verticales; Desarrollo de la potencia a través de los multisaltos: multisaltos horizontales cortos, multisaltos horizontales largos, multisaltos verticales, saltos pliométricos; Programa de entrenamiento de los multisaltos: intensidad, volumen, frecuencia, recuperación, observaciones, metodología, progresión. -- Cap.VIII Salto en largo: Carrera de aproximación; Pique: toma de contacto, amortiguación, empuje; Vuelo: técnica natural, técnica pecho, técnica tijeras; Caída; Metodología de salto en largo: juegos y formas jugadas, ejercicios preparatorios, ejercicios preliminares, para la carrera y el pique, para el vuelo; Técnica de pecho o colgado; Técnica tijeras; Para la caída; Para la toma de tabla; Ejercicio meta; Errores más comunes. --
Cap.XIV Lanzamiento de jabalina: Técnicas; Metodología del lanzamiento de la jabalina; Errores más comunes. -- Cap.XV Lanzamiento de disco: Técnica; Metodología del lanzamiento del disco; Errores más comunes. -- Cap.XVI Lanzamiento del martillo: Técnica; Metodología; Errores. -- Cap.XVII La marcha: Técnica de marcha; Movimiento horizontal; Movimiento vertical y lateral; Tracción; Impulsión; Errores más comunes. -- Anexo: Artículo publicado en la revista Stadium Nº 198 (diciembre 2006) y Nº 199 (marzo 2007): Encuentros de atletismo infantil
Esta obra interpreta al Atletismo más allá de su esencia individualista, como una actividad que debe realizarse con todos y para todos. Al servicio de la salud y de la formación motriz de nuestros niños y jóvenes. Adaptada a la realidad y sus limitaciones, que siempre debemos tener en cuenta. Se brinda a los lectores un material importante que incluye: los aspectos generales, orgánicos, estructurales y administrativos del atletismo; las características técnicas de cada una de las especialidades, incluyendo la marcha; los distintos niveles de enseñanza, desde preescolar hasta el tercer ciclo; los procesos metodológicos con juegos, formas jugadas, ejercicios preparatorios y preliminares, más los ejercicios meta y los errores más comunes; un anexo : encuentros del atletismo infantil; una gran cantidad de ilustraciones que facilitan la comprensión del texto.