Atletismo para todos. Carreras, saltos y lanzamientos: cómo enseñar el deporte hoy /
Mazzeo, Emilio
Atletismo para todos. Carreras, saltos y lanzamientos: cómo enseñar el deporte hoy / [por] Emilio Mazzeo y Edgardo Mazzeo - 1a ed - Buenos Aires: Stadium, 2008, 2009, 2012 - 328 p il., 22,5 cm
Bibliografía: p. 327-328
Cap. XII Los lanzamientos: Generalidades; Biomecánica de los lanzamientos: altura de salida del implemento, ángulo de salida del implemento, velocidad inicial de salida del implemento, resistencia del aire; Técnica de los lanzamientos: toma del implemento, preparación para el impulso, realización del impulso, saque final; Metodología: juegos y formas jugadas, juegos con pelotas livianas, juegos con pelotas pesadas, ejercicios preparatorios; Multilanzamientos: multilanzamientos generales con pelotas livianas, multilanzamientos generales con pelotas pesadas, multilanzamientos específicos con pelotas pesadas; Organización de la clase de lanzamiento. -- Cap.XIII Lanzamiento de la bala: Técnica; Características de la técnica lineal y de la técnica giratoria o rotacional; Técnica O'Brien (lineal); Variantes técnicas; Consideraciones sobre la técnica; Técnica rotacional de la impulsión de la bala; Reversión; Consideraciones generales; Desventajas de la técnica; Metodología del lanzamiento de la bala: juegos y formas jugadas; Errores más comunes. -- Cap.I El atletismo: Generalidades; Organización del atletismo; Evolución histórica del atletismo; Bases del renacimiento moderno del atletismo; juegos atléticos en la Argentina; Calendario internacional de atletismo; Pruebas de pista y campo; Peso de los implementos; Pruebas combinadas; Categorías atléticas y posibilidades de cada una; Pruebas e implementos por categoría; Varones y niñas pre-infantiles; Varones y niñas infantiles; Varones menores, juveniles y mayores; Damas menores, juveniles y mayores; Carreras con vallas; Carreras de obstáculos; Escenario atlético. -- Cap.II Atletismo en la escuela: Concepto posicionamiento; Atletismo y la Educación Física; Diagnóstico; Propuesta; Organización del proceso de enseñanza; Atletismo en la escuela primaria; Características psicofísicas; La carrera; El salto; El lanzamiento. -- Cap.III La carrera: Caminar - correr; Biomecánica de la carrera; Amortiguación; Sostén; Impulsión; Suspensión; Técnica de carrera; Algunos conceptos importantes; Metodología de la carrera; Juegos de ambientación e iniciación; Juegos de reacción; Ejercicios preparatorios del desarrollo de las cualidades motoras; Ejercicios preliminares (asimilación técnica); Ejercicio meta; Errores comunes de la técnica de carrera; Síntesis. -- Cap.IV La partida: Partida baja; Tipos de partidas bajas; Partida baja media; A sus marcas; Listos; Ya; Los primeros pasos; Partida alta; La llegada; Metodología de la partida baja; Formas jugadas; Ejercicios preparatorios; Ejercicios preliminares; A sus marcas y listos; Ejercicios para el Ya; Ejercicios para el perfeccionamiento técnico; Ejercicio meta; Cómo reemplazar los tacos de partida; Consideraciones importantes; Síntesis; Errores comunes en la partida baja. -- Cap.IX Salto en alto: Técnicas: tijeras, californiano, ventral, flop; Técnica del salto en alto Fousbury-Flop; Carrera de aproximación; Pique; Pasaje de la varilla; Caída; Consideraciones; Metodología del salto en alto: juegos, formas jugadas; Ejercicios preparatorios; ejercicios preliminares; Ejercicios generales para saltar sin colchonetas; ejercicios para la caída y pasaje del flop; Ejercicios para el pique y la carrera de aproximación; Ejercicios para el perfeccionamiento; Ejercicio meta; Errores más comunes del salto en alto flop. -- Cap.X Salto triple: Técnica del salto triple; Carrera de aproximación; Primer salto; Segundo salto; Tercer salto; Consideraciones; Técnica plana; Técnica soviética; Metodología; Juegos y formas jugadas; Ejercicios preparatorios; Ejercicios preliminares; Ejercicios meta; Errores más comunes; Ejercicio para el perfeccionamiento técnico. -- Cap.XI Salto con garrocha: Técnica del salto con garrocha: toma de la garrocha, carrera de aproximación, la clavada; el pique, el péndulo, posición L, tracción - rotación, empuje y pasaje de la varilla, aterrizaje; Elección de la garrocha; Metodología: juegos y formas jugadas, etc.. -- Cap.V Carrera con vallas y obstáculos: Vallas altas; Técnica de pasaje de vallas; Aproximación; Ataque; Pasaje; Recobro; Salida y aproximación a la primera valla; Carrera entre vallas; Desde la última valla a la llegada; Vallas bajas (400 m c/vallas); Fundamentación biomecánica; Metodología; Juegos / formas jugadas; Ejercicios preparatorios; Ejercicios preliminares; Para el recobro; Para el ataque; Para el pasaje; Para la carrera entre vallas; Para 400 m c/vallas; Ejercicio meta; Ejercicios de perfeccionamiento técnico; Errores más comunes en las carreras con vallas; Obstáculos; Técnica para el pasaje; Técnica para el pasaje de la fosa de agua; Metodología; Ejercicios preliminares. -- Cap.VI: Carrera de relevos: Tipos de pases; Técnica de relevos a ciegas; Técnica de relevos: técnica ascendente - técnica descendente; Aproximaciones; Partida; Posición de salida; Marcas de salida; Ventajas y desventajas de cada método; Tácticas; Pase a vista (4 x 400 m); Consideraciones sobre la técnica de relevos; Metodología de la enseñanza de relevos: juegos - preparatorios - ejercicios preliminares - para la toma y recepción ascendente - para la toma y recepción descendente - para aprender y determinar la marca de salida - ejercicios meta. -- Cap.VII: Los saltos: Generalidades; Carrera de impulso; El pique; El vuelo; La caída; Metodología; Juegos y formas jugadas; Ejercicios preparatorios; Multisaltos: multisaltos generales, saltos específicos para la impulsión; Técnica de los multisaltos: pata coja, alternos, canguro, salticado, salto en largo sin impulso con un pie, salto en largo sin impulso con 2 pies, saltos verticales; Desarrollo de la potencia a través de los multisaltos: multisaltos horizontales cortos, multisaltos horizontales largos, multisaltos verticales, saltos pliométricos; Programa de entrenamiento de los multisaltos: intensidad, volumen, frecuencia, recuperación, observaciones, metodología, progresión. -- Cap.VIII Salto en largo: Carrera de aproximación; Pique: toma de contacto, amortiguación, empuje; Vuelo: técnica natural, técnica pecho, técnica tijeras; Caída; Metodología de salto en largo: juegos y formas jugadas, ejercicios preparatorios, ejercicios preliminares, para la carrera y el pique, para el vuelo; Técnica de pecho o colgado; Técnica tijeras; Para la caída; Para la toma de tabla; Ejercicio meta; Errores más comunes. -- Cap.XIV Lanzamiento de jabalina: Técnicas; Metodología del lanzamiento de la jabalina; Errores más comunes. -- Cap.XV Lanzamiento de disco: Técnica; Metodología del lanzamiento del disco; Errores más comunes. -- Cap.XVI Lanzamiento del martillo: Técnica; Metodología; Errores. -- Cap.XVII La marcha: Técnica de marcha; Movimiento horizontal; Movimiento vertical y lateral; Tracción; Impulsión; Errores más comunes. -- Anexo: Artículo publicado en la revista Stadium Nº 198 (diciembre 2006) y Nº 199 (marzo 2007): Encuentros de atletismo infantil
Esta obra interpreta al Atletismo más allá de su esencia individualista, como una actividad que debe realizarse con todos y para todos. Al servicio de la salud y de la formación motriz de nuestros niños y jóvenes. Adaptada a la realidad y sus limitaciones, que siempre debemos tener en cuenta. Se brinda a los lectores un material importante que incluye: los aspectos generales, orgánicos, estructurales y administrativos del atletismo; las características técnicas de cada una de las especialidades, incluyendo la marcha; los distintos niveles de enseñanza, desde preescolar hasta el tercer ciclo; los procesos metodológicos con juegos, formas jugadas, ejercicios preparatorios y preliminares, más los ejercicios meta y los errores más comunes; un anexo : encuentros del atletismo infantil; una gran cantidad de ilustraciones que facilitan la comprensión del texto.
9789505312436
ATLETISMO
CARRERAS
ENSEÑANZA ELEMENTAL
ENSEÑANZA MEDIA
ENSEÑANZA PREESCOLAR
HISTORIA DEL ATLETISMO
JUEGOS
LANZAMIENTOS
METODOLOGIA
MULTISALTOS
SALTOS
TACTICA
TECNICA
796.42
Atletismo para todos. Carreras, saltos y lanzamientos: cómo enseñar el deporte hoy / [por] Emilio Mazzeo y Edgardo Mazzeo - 1a ed - Buenos Aires: Stadium, 2008, 2009, 2012 - 328 p il., 22,5 cm
Bibliografía: p. 327-328
Cap. XII Los lanzamientos: Generalidades; Biomecánica de los lanzamientos: altura de salida del implemento, ángulo de salida del implemento, velocidad inicial de salida del implemento, resistencia del aire; Técnica de los lanzamientos: toma del implemento, preparación para el impulso, realización del impulso, saque final; Metodología: juegos y formas jugadas, juegos con pelotas livianas, juegos con pelotas pesadas, ejercicios preparatorios; Multilanzamientos: multilanzamientos generales con pelotas livianas, multilanzamientos generales con pelotas pesadas, multilanzamientos específicos con pelotas pesadas; Organización de la clase de lanzamiento. -- Cap.XIII Lanzamiento de la bala: Técnica; Características de la técnica lineal y de la técnica giratoria o rotacional; Técnica O'Brien (lineal); Variantes técnicas; Consideraciones sobre la técnica; Técnica rotacional de la impulsión de la bala; Reversión; Consideraciones generales; Desventajas de la técnica; Metodología del lanzamiento de la bala: juegos y formas jugadas; Errores más comunes. -- Cap.I El atletismo: Generalidades; Organización del atletismo; Evolución histórica del atletismo; Bases del renacimiento moderno del atletismo; juegos atléticos en la Argentina; Calendario internacional de atletismo; Pruebas de pista y campo; Peso de los implementos; Pruebas combinadas; Categorías atléticas y posibilidades de cada una; Pruebas e implementos por categoría; Varones y niñas pre-infantiles; Varones y niñas infantiles; Varones menores, juveniles y mayores; Damas menores, juveniles y mayores; Carreras con vallas; Carreras de obstáculos; Escenario atlético. -- Cap.II Atletismo en la escuela: Concepto posicionamiento; Atletismo y la Educación Física; Diagnóstico; Propuesta; Organización del proceso de enseñanza; Atletismo en la escuela primaria; Características psicofísicas; La carrera; El salto; El lanzamiento. -- Cap.III La carrera: Caminar - correr; Biomecánica de la carrera; Amortiguación; Sostén; Impulsión; Suspensión; Técnica de carrera; Algunos conceptos importantes; Metodología de la carrera; Juegos de ambientación e iniciación; Juegos de reacción; Ejercicios preparatorios del desarrollo de las cualidades motoras; Ejercicios preliminares (asimilación técnica); Ejercicio meta; Errores comunes de la técnica de carrera; Síntesis. -- Cap.IV La partida: Partida baja; Tipos de partidas bajas; Partida baja media; A sus marcas; Listos; Ya; Los primeros pasos; Partida alta; La llegada; Metodología de la partida baja; Formas jugadas; Ejercicios preparatorios; Ejercicios preliminares; A sus marcas y listos; Ejercicios para el Ya; Ejercicios para el perfeccionamiento técnico; Ejercicio meta; Cómo reemplazar los tacos de partida; Consideraciones importantes; Síntesis; Errores comunes en la partida baja. -- Cap.IX Salto en alto: Técnicas: tijeras, californiano, ventral, flop; Técnica del salto en alto Fousbury-Flop; Carrera de aproximación; Pique; Pasaje de la varilla; Caída; Consideraciones; Metodología del salto en alto: juegos, formas jugadas; Ejercicios preparatorios; ejercicios preliminares; Ejercicios generales para saltar sin colchonetas; ejercicios para la caída y pasaje del flop; Ejercicios para el pique y la carrera de aproximación; Ejercicios para el perfeccionamiento; Ejercicio meta; Errores más comunes del salto en alto flop. -- Cap.X Salto triple: Técnica del salto triple; Carrera de aproximación; Primer salto; Segundo salto; Tercer salto; Consideraciones; Técnica plana; Técnica soviética; Metodología; Juegos y formas jugadas; Ejercicios preparatorios; Ejercicios preliminares; Ejercicios meta; Errores más comunes; Ejercicio para el perfeccionamiento técnico. -- Cap.XI Salto con garrocha: Técnica del salto con garrocha: toma de la garrocha, carrera de aproximación, la clavada; el pique, el péndulo, posición L, tracción - rotación, empuje y pasaje de la varilla, aterrizaje; Elección de la garrocha; Metodología: juegos y formas jugadas, etc.. -- Cap.V Carrera con vallas y obstáculos: Vallas altas; Técnica de pasaje de vallas; Aproximación; Ataque; Pasaje; Recobro; Salida y aproximación a la primera valla; Carrera entre vallas; Desde la última valla a la llegada; Vallas bajas (400 m c/vallas); Fundamentación biomecánica; Metodología; Juegos / formas jugadas; Ejercicios preparatorios; Ejercicios preliminares; Para el recobro; Para el ataque; Para el pasaje; Para la carrera entre vallas; Para 400 m c/vallas; Ejercicio meta; Ejercicios de perfeccionamiento técnico; Errores más comunes en las carreras con vallas; Obstáculos; Técnica para el pasaje; Técnica para el pasaje de la fosa de agua; Metodología; Ejercicios preliminares. -- Cap.VI: Carrera de relevos: Tipos de pases; Técnica de relevos a ciegas; Técnica de relevos: técnica ascendente - técnica descendente; Aproximaciones; Partida; Posición de salida; Marcas de salida; Ventajas y desventajas de cada método; Tácticas; Pase a vista (4 x 400 m); Consideraciones sobre la técnica de relevos; Metodología de la enseñanza de relevos: juegos - preparatorios - ejercicios preliminares - para la toma y recepción ascendente - para la toma y recepción descendente - para aprender y determinar la marca de salida - ejercicios meta. -- Cap.VII: Los saltos: Generalidades; Carrera de impulso; El pique; El vuelo; La caída; Metodología; Juegos y formas jugadas; Ejercicios preparatorios; Multisaltos: multisaltos generales, saltos específicos para la impulsión; Técnica de los multisaltos: pata coja, alternos, canguro, salticado, salto en largo sin impulso con un pie, salto en largo sin impulso con 2 pies, saltos verticales; Desarrollo de la potencia a través de los multisaltos: multisaltos horizontales cortos, multisaltos horizontales largos, multisaltos verticales, saltos pliométricos; Programa de entrenamiento de los multisaltos: intensidad, volumen, frecuencia, recuperación, observaciones, metodología, progresión. -- Cap.VIII Salto en largo: Carrera de aproximación; Pique: toma de contacto, amortiguación, empuje; Vuelo: técnica natural, técnica pecho, técnica tijeras; Caída; Metodología de salto en largo: juegos y formas jugadas, ejercicios preparatorios, ejercicios preliminares, para la carrera y el pique, para el vuelo; Técnica de pecho o colgado; Técnica tijeras; Para la caída; Para la toma de tabla; Ejercicio meta; Errores más comunes. -- Cap.XIV Lanzamiento de jabalina: Técnicas; Metodología del lanzamiento de la jabalina; Errores más comunes. -- Cap.XV Lanzamiento de disco: Técnica; Metodología del lanzamiento del disco; Errores más comunes. -- Cap.XVI Lanzamiento del martillo: Técnica; Metodología; Errores. -- Cap.XVII La marcha: Técnica de marcha; Movimiento horizontal; Movimiento vertical y lateral; Tracción; Impulsión; Errores más comunes. -- Anexo: Artículo publicado en la revista Stadium Nº 198 (diciembre 2006) y Nº 199 (marzo 2007): Encuentros de atletismo infantil
Esta obra interpreta al Atletismo más allá de su esencia individualista, como una actividad que debe realizarse con todos y para todos. Al servicio de la salud y de la formación motriz de nuestros niños y jóvenes. Adaptada a la realidad y sus limitaciones, que siempre debemos tener en cuenta. Se brinda a los lectores un material importante que incluye: los aspectos generales, orgánicos, estructurales y administrativos del atletismo; las características técnicas de cada una de las especialidades, incluyendo la marcha; los distintos niveles de enseñanza, desde preescolar hasta el tercer ciclo; los procesos metodológicos con juegos, formas jugadas, ejercicios preparatorios y preliminares, más los ejercicios meta y los errores más comunes; un anexo : encuentros del atletismo infantil; una gran cantidad de ilustraciones que facilitan la comprensión del texto.
9789505312436
ATLETISMO
CARRERAS
ENSEÑANZA ELEMENTAL
ENSEÑANZA MEDIA
ENSEÑANZA PREESCOLAR
HISTORIA DEL ATLETISMO
JUEGOS
LANZAMIENTOS
METODOLOGIA
MULTISALTOS
SALTOS
TACTICA
TECNICA
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