Cualidades físicas / [por] Enric Ma. Sebastiani i Obrador y Carlos A. González Barragán

By:

Sebastiani i Obrador, Enric Ma

Contributor(s):

González Barragán, Carlos A

Material type: Text

TextSeries: Biblioteca temática del deportePublication details: Barcelona: Inde, 2000Edition: 1a edISBN:

8495114054

Subject(s):

Contents:

Introducción.- 1. Condición física y cualidades físicas.- 2. La resistencia: mantener un esfuerzo.- 3. La fuerza: producir un movimiento.- 4. La flexibilidad: ampliar un gesto.- 5. La velocidad: rapidez de ejecución.- 6. Aspectos básicos del entrenamiento: cómo mejorar.- 7. ¿Cuándo empezar a entrenar?- 8. La evaluación de la condición física: saber cómo estoy y si mejoro adecuadamente.- Actividad evaluadora.- Síntesis final.

Summary: En este libro podrás encontrar información para estar en forma con la mejora de la condición física a través del incremento de las cualidades físicas básicas. Para que las personas tengan una buena calidad de vida es muy importante que cuiden su salud y su condición física, lo que les permitirá estar en una mejor disposición para realizar sus tareas habituales (en el trabajo, con los amigos, en casa...) y sus actividades de tiempo libre y-o deportivas.

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Libros	Biblioteca FEF UPC	796.015.9 SEBcua	Available (SOLO SALA )		IPEF003343

Bibliografía: p. 101-102

En este libro podrás encontrar información para estar en forma con la mejora de la condición física a través del incremento de las cualidades físicas básicas. Para que las personas tengan una buena calidad de vida es muy importante que cuiden su salud y su condición física, lo que les permitirá estar en una mejor disposición para realizar sus tareas habituales (en el trabajo, con los amigos, en casa...) y sus actividades de tiempo libre y-o deportivas.