Cualidades físicas /
Sebastiani i Obrador, Enric Ma
Cualidades físicas / [por] Enric Ma. Sebastiani i Obrador y Carlos A. González Barragán - 1a ed - Barcelona: Inde, 2000 - Biblioteca temática del deporte .
Bibliografía: p. 101-102
Introducción.- 1. Condición física y cualidades físicas.- 2. La resistencia: mantener un esfuerzo.- 3. La fuerza: producir un movimiento.- 4. La flexibilidad: ampliar un gesto.- 5. La velocidad: rapidez de ejecución.- 6. Aspectos básicos del entrenamiento: cómo mejorar.- 7. ¿Cuándo empezar a entrenar?- 8. La evaluación de la condición física: saber cómo estoy y si mejoro adecuadamente.- Actividad evaluadora.- Síntesis final.
En este libro podrás encontrar información para estar en forma con la mejora de la condición física a través del incremento de las cualidades físicas básicas. Para que las personas tengan una buena calidad de vida es muy importante que cuiden su salud y su condición física, lo que les permitirá estar en una mejor disposición para realizar sus tareas habituales (en el trabajo, con los amigos, en casa...) y sus actividades de tiempo libre y-o deportivas.
8495114054
ACONDICIONAMIENTO FISICO
CUALIDADES FISICAS
ENTRENAMIENTO
SALUD
796.015.9
Cualidades físicas / [por] Enric Ma. Sebastiani i Obrador y Carlos A. González Barragán - 1a ed - Barcelona: Inde, 2000 - Biblioteca temática del deporte .
Bibliografía: p. 101-102
Introducción.- 1. Condición física y cualidades físicas.- 2. La resistencia: mantener un esfuerzo.- 3. La fuerza: producir un movimiento.- 4. La flexibilidad: ampliar un gesto.- 5. La velocidad: rapidez de ejecución.- 6. Aspectos básicos del entrenamiento: cómo mejorar.- 7. ¿Cuándo empezar a entrenar?- 8. La evaluación de la condición física: saber cómo estoy y si mejoro adecuadamente.- Actividad evaluadora.- Síntesis final.
En este libro podrás encontrar información para estar en forma con la mejora de la condición física a través del incremento de las cualidades físicas básicas. Para que las personas tengan una buena calidad de vida es muy importante que cuiden su salud y su condición física, lo que les permitirá estar en una mejor disposición para realizar sus tareas habituales (en el trabajo, con los amigos, en casa...) y sus actividades de tiempo libre y-o deportivas.
8495114054
ACONDICIONAMIENTO FISICO
CUALIDADES FISICAS
ENTRENAMIENTO
SALUD
796.015.9