MARC details
| 000 -CABECERA |
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| Longitud fija campo de control |
03839nam a2200277ua 4500 |
| 001 - NÚMERO DE CONTROL |
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| Número de control |
1817 |
| 003 - IDENTIFICADOR DELl NÚMERO DE CONTROL |
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| Identificador del número de control |
IPEF |
| 005 - FECHA Y HORA DE LA ÚLTIMA TRANSACCIÓN |
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| Fecha y hora de la última transacción |
20180410234026.0 |
| 008 - CÓDIGOS DE INFORMACIÓN DE LONGITUD FIJA |
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| Códigos de información de longitud fija |
081212s1996 ||||||||||||||||| ||spa d |
| 020 ## - NÚMERO INTERNACIONAL NORMALIZADO PARA LIBROS |
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| Número Internacional Normalizado para Libros (ISBN) |
9504375049 |
| 040 ## - FUENTE DE LA CATALOGACIÓN |
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| Centro catalogador de origen |
IPEF |
| Lengua de catalogación |
spa |
| Centro transcriptor |
IPEF |
| 080 ## - NÚMERO DE LA CLASIFICACIÓN DECIMAL UNIVERSAL |
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| Número de la Clasificación Decimal Universal |
796.015.3 |
| 100 1# - PUNTO DE ACCESO PRINCIPAL-NOMBRE DE PERSONA |
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| Nombre de persona |
Anselmi, Horacio Eugenio |
| 245 10 - MENCIÓN DE TÍTULO |
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| Título |
Fuerza y potencia: |
| Resto del título |
la fórmula del éxito / |
| Mención de responsabilidad, etc. |
[por] Horacio Anselmi |
| 250 ## - MENCIÓN DE EDICIÓN |
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| Mención de edición |
1a ed |
| 260 ## - PUBLICACIÓN, DISTRIBUCIÓN, ETC. (PIE DE IMPRENTA) |
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| Lugar de publicación, distribución, etc. |
Argentina: |
| Nombre del editor, distribuidor, etc. |
Horacio Anselmi, |
| Fecha de publicación, distribución, etc. |
1996 |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA |
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| Extensión |
129 p |
| Otras características físicas |
il., tabs., gráf., 21 cm |
| 505 0# - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO |
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| Nota de contenido con formato |
Cap.5 Metodología de enseñanza del arranque y envión. -- Cap.6 Otros ejercicios dinámicos; Principios biomecánicos de los ejercicios más comunes; Ejercicios para piernas: sentadillas, sentadillas por delante, subidas al banco, extensiones en camilla, flexiones en camilla, pantorrillas burrito, elevaciones de talones sentado; Ejercicios para pectorales: fuerza en banco plano, aperturas en banco plano, ejercicios en banco inclinado o banco declinado, máquina Pec-Deck o mariposa, fondos entre paralelas; Ejercicios para hombros: elevaciones frontales; elevaciones laterales, remo erguido, fuerza estricta; Ejercicios para dorsales: dominadas, remo inclinado; Ejercicios para brazos: curva de brazos con barra, extensiones de brazos con mancuerna (tríceps francés); Ejercicios para la articulación de la cadera: buenos días, peso muerto; Ejercicios para la zona media: calambres, hiperextensiones lumbares. -- Cap.7 Duración de un entrenamiento con sobrecarga: Ejemplo; Organización semanal de los entrenamientos; Determinación del punto de máxima performance; Organización de las cargas del microciclo; Organización de los mesociclos; Mesociclos femeninos; Distribución de los mesociclos durante el ciclo anual. -- |
| 505 0# - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO |
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| Nota de contenido con formato |
Cap.8 Preparación física con sobrecarga; Periodización del entrenamiento; Organización de los microciclos; Ejemplo sobre planificación anual de un deporte de conjunto; Distribución del volumen y la intensidad semanal; Análisis de sistemas típicos de entrenamiento; Entrenamiento de fuerza - Rutina de seis semanas - 2 veces semanales; Rutina para el desarrollo de la fuerza; Mesociclos de alta intensidad. -- Cap.10 Detección de talentos para el levantamiento de pesas; Edad de selección de los candidatos; Fuente de talentos; El proceso de selección: selección masiva: capacidad de saltos - selección especial: antecedentes familiares - revisación médica - tests de cualidades físicas - tests psicológicos; Selección definitiva |
| 505 0# - NOTA DE CONTENIDO CON FORMATO |
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| Nota de contenido con formato |
Prólogo. -- Introducción. -- Cap.1 La importancia de la fuerza en el proceso del entrenamiento; Entrenamiento con sobrecarga; Descripción física de la fuerza; Valoración y estadística de los entrenamientos; Volumen, tonelaje y peso medio del entrenamiento; Concepto de intensidad: Ejemplos. -- Cap.2 Adecuación de los sistemas de entrenamiento; Algunas cuestiones fisiológicas; Efectos de las diferentes intensidades sobre el organismo; Qué es la pliometría; Repeticiones y resultados; Equivalencia aproximada entre el número de repeticiones; Intensidad para los diferentes tipos de deportistas. -- Cap.3 Ejercicios recomendados; Ventajas y desventajas del entrenamiento con máquinas y con cargas libres; Entrenamiento con cargas libres; Calificación acerca de la utilización de las diferentes formas del entrenamiento con sobrecarga. -- Cap.4 Ejercicios dinámicos; Técnica del ejercicio de arranque: posición inicial, primer tirón, segundo tirón, deslizamiento y recuperación; Gráfica de altura y velocidad de la barra; Parámetros biomecánicos y parámetros electromiográficos del arranque; Técnica del ejercicio de envión. -- |
| 650 #4 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA - TÉRMINO DE MATERIA |
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| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA |
| 650 #4 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA - TÉRMINO DE MATERIA |
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| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO |
| 650 #4 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA - TÉRMINO DE MATERIA |
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| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
FUERZA |
| 650 #4 - PUNTO DE ACCESO ADICIONAL DE MATERIA - TÉRMINO DE MATERIA |
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| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial |
POTENCIA |