Fuerza. Entrenamiento. Anatomía : análisis e integración de conceptos. Tomo 1- Zona media /
Milo, Jerónimo
Fuerza. Entrenamiento. Anatomía : análisis e integración de conceptos. Tomo 1- Zona media / Jerónimo Milo. - 1a ed. - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : JMILO Ediciones, 2021. - 106 p. ; 27 x 21 cm.
Bibliografía: p. 104
Portada -- Legales -- Indice -- El autor -- Cómo usar este manual. 1. Cómo usar este manual. Ubicación -- Glosario básico -- Terminología -- Planos de movimiento -- Los ejes -- Plano sagital -- Plano frontal -- Plano horizontal -- Las articulaciones -- Articulaciones sinoviales -- Artrodias- Condileas -- Encaje recíproco-Troclear-Trocoide -- Torque básico -- Ejemplos integrativos -- Los huesos -- Los músculos -- Funciones musculares -- Tipos de contratación muscular. 2. Conceptos básicos. Continuo de movilidad estabilidad -- Torque total -- Patrones de movimiento. 3. El movimiento. Demasiado básico par no saberlo -- La columna -- Las curvas -- El núcleo -- El método se la rodaja -- El orden -- Etimología de las posiciones -- Balances de tensión muscular -- Planchas -- Parado con peso -- Granjero -- Valija -- Pallof -- Levantada turca -- Clava Halo -- Zercher -- Roll out -- Piedra atlas -- Trineos -- Lastres -- Tronco en movimiento -- Vertebras y discos -- Recto abdominal -- Los oblicuos -- Abdominales -- Cuadrado lumbar -- Fascia toracolumbar -- Amplitudes -- La pelvis. 4. El tronco.
9789874821928
EJERCICIOS
DEPORTES
FITNESS
FUERZA
ENTRENAMIENTO
ANATOMÍA
Fuerza. Entrenamiento. Anatomía : análisis e integración de conceptos. Tomo 1- Zona media / Jerónimo Milo. - 1a ed. - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : JMILO Ediciones, 2021. - 106 p. ; 27 x 21 cm.
Bibliografía: p. 104
Portada -- Legales -- Indice -- El autor -- Cómo usar este manual. 1. Cómo usar este manual. Ubicación -- Glosario básico -- Terminología -- Planos de movimiento -- Los ejes -- Plano sagital -- Plano frontal -- Plano horizontal -- Las articulaciones -- Articulaciones sinoviales -- Artrodias- Condileas -- Encaje recíproco-Troclear-Trocoide -- Torque básico -- Ejemplos integrativos -- Los huesos -- Los músculos -- Funciones musculares -- Tipos de contratación muscular. 2. Conceptos básicos. Continuo de movilidad estabilidad -- Torque total -- Patrones de movimiento. 3. El movimiento. Demasiado básico par no saberlo -- La columna -- Las curvas -- El núcleo -- El método se la rodaja -- El orden -- Etimología de las posiciones -- Balances de tensión muscular -- Planchas -- Parado con peso -- Granjero -- Valija -- Pallof -- Levantada turca -- Clava Halo -- Zercher -- Roll out -- Piedra atlas -- Trineos -- Lastres -- Tronco en movimiento -- Vertebras y discos -- Recto abdominal -- Los oblicuos -- Abdominales -- Cuadrado lumbar -- Fascia toracolumbar -- Amplitudes -- La pelvis. 4. El tronco.
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