Sistema popular de gimnasia: [con pesas] /
Castel, Carlos R
Sistema popular de gimnasia: [con pesas] / [por] Carlos R. Castel - 1a ed - Buenos Aires: Caymi, 1972 - 109 p ilus
Introducción.- La alimentación.- La correcta postura del cuerpo.- Ejercicios para mantener la buena postura del cuerpo.- Automasaje.- Medidas del cuerpo.- Los grandes músculos del cuerpo.- Rutina básica para el principiante.- Salud, vigor, elegancia.
Este libro ha sido escrito por el escritor y periodista Carlos R. Castel en base al método de un famoso Profesor, fisicoculturista de destacada actuación en la Argentina, en toda América Latina y en Italia y Bélgica. En su actividad deportiva no sólo ha practicado el levantamiento de pesas sino que ha estudiado profundamente sus causas y consecuencias en el organismo y la psique; fruto de esa dedicación es el simple método que ha creado, para principiantes o, mejor dicho, para todos aquellos que sin pensar en dedicarse a la práctica del fisicoculturismo, desean mejorar su estado físico sin salir de su casa, sin concurrir a los clubes especializados en este deporte; de modo que, todos los que pongan en práctica las normas de gimnasia que en este libro se ofrecen, podrán adquirir una fuerza física y una salud que harán de ellos hombres aptos para la lucha por la vida y para el triunfo.
1970-1979
DOCUMENTOS HISTORICOS
GIMNASIA
GIMNASIA MASCULINA
796.41
Sistema popular de gimnasia: [con pesas] / [por] Carlos R. Castel - 1a ed - Buenos Aires: Caymi, 1972 - 109 p ilus
Introducción.- La alimentación.- La correcta postura del cuerpo.- Ejercicios para mantener la buena postura del cuerpo.- Automasaje.- Medidas del cuerpo.- Los grandes músculos del cuerpo.- Rutina básica para el principiante.- Salud, vigor, elegancia.
Este libro ha sido escrito por el escritor y periodista Carlos R. Castel en base al método de un famoso Profesor, fisicoculturista de destacada actuación en la Argentina, en toda América Latina y en Italia y Bélgica. En su actividad deportiva no sólo ha practicado el levantamiento de pesas sino que ha estudiado profundamente sus causas y consecuencias en el organismo y la psique; fruto de esa dedicación es el simple método que ha creado, para principiantes o, mejor dicho, para todos aquellos que sin pensar en dedicarse a la práctica del fisicoculturismo, desean mejorar su estado físico sin salir de su casa, sin concurrir a los clubes especializados en este deporte; de modo que, todos los que pongan en práctica las normas de gimnasia que en este libro se ofrecen, podrán adquirir una fuerza física y una salud que harán de ellos hombres aptos para la lucha por la vida y para el triunfo.
1970-1979
DOCUMENTOS HISTORICOS
GIMNASIA
GIMNASIA MASCULINA
796.41