Alto rendimiento: la adaptación y la excelencia deportiva /
García Manso, Juan Manuel
Alto rendimiento: la adaptación y la excelencia deportiva / Juan Manuel García Manso - 1a ed - Madrid: Gymnos, 1999 - 544 p tabs., 25cm - Entrenamiento deportivo .
Ejemplar 2 encuadernado junto con García Manso, Juan M. y otros "Planificación del entrenamiento deportivo", 796.015 GARpla ej.2. (inv. nro. 7041)
Bibliografía: p. 507-544
Introducción. -- La adaptación en el deporte. -- Principales procesos de adaptación que se producen con los trabajos de resistencia y fuerza. -- La fatiga que produce la práctica deportiva. -- Los mecanismos de recuperación de las cargas de entrenamiento
El objetivo de todo deportista, idependientemente de su nivel, es lograr alcanzar el máximo rendimiento deportivo. Para lograr esta meta, se debe someter a un riguroso proceso de trabajo que habitualmente denominamos preparación o entrenamiento. Haciendo una semejanza con lo que ocurre en el campo militar, el logro de los máximos rendimientos deportivos pasan por la elaboración de una adecuada estrategia deportiva. Entendiendo por estrategia el conjunto de reglas que aserguran la toma de decisión óptima en cada momento. En cada caso particular, la estrategia deportiva se caracteriza por la amplitud y complejidad de todos los aspectos que en ella confluyen. Se recurre a la maniobra con los esfuerzos propios, preparando la confrontación con los futuros adversarios, y elaborando la táctica u ordenación de acciones más idóneas para desarrollar la misma, buscando en todo momento disponer de situaciones ventajosas con las que alcanzar los fines previstos. Estas maniobras que han de configurar el camino que lleve hacia el logro de las metas deportivas propuestas, precisan de un adecuado ordenamiento. (García Manso)
8480132032
CARGA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
DEPORTES
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
FATIGA
FUERZA
RESISTENCIA
796.015
Alto rendimiento: la adaptación y la excelencia deportiva / Juan Manuel García Manso - 1a ed - Madrid: Gymnos, 1999 - 544 p tabs., 25cm - Entrenamiento deportivo .
Ejemplar 2 encuadernado junto con García Manso, Juan M. y otros "Planificación del entrenamiento deportivo", 796.015 GARpla ej.2. (inv. nro. 7041)
Bibliografía: p. 507-544
Introducción. -- La adaptación en el deporte. -- Principales procesos de adaptación que se producen con los trabajos de resistencia y fuerza. -- La fatiga que produce la práctica deportiva. -- Los mecanismos de recuperación de las cargas de entrenamiento
El objetivo de todo deportista, idependientemente de su nivel, es lograr alcanzar el máximo rendimiento deportivo. Para lograr esta meta, se debe someter a un riguroso proceso de trabajo que habitualmente denominamos preparación o entrenamiento. Haciendo una semejanza con lo que ocurre en el campo militar, el logro de los máximos rendimientos deportivos pasan por la elaboración de una adecuada estrategia deportiva. Entendiendo por estrategia el conjunto de reglas que aserguran la toma de decisión óptima en cada momento. En cada caso particular, la estrategia deportiva se caracteriza por la amplitud y complejidad de todos los aspectos que en ella confluyen. Se recurre a la maniobra con los esfuerzos propios, preparando la confrontación con los futuros adversarios, y elaborando la táctica u ordenación de acciones más idóneas para desarrollar la misma, buscando en todo momento disponer de situaciones ventajosas con las que alcanzar los fines previstos. Estas maniobras que han de configurar el camino que lleve hacia el logro de las metas deportivas propuestas, precisan de un adecuado ordenamiento. (García Manso)
8480132032
CARGA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
DEPORTES
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
FATIGA
FUERZA
RESISTENCIA
796.015