| 000 | 01484nam a2200301ua 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 0713 | ||
| 003 | IPEF | ||
| 005 | 20180411001608.0 | ||
| 008 | 030729s1994 ||||||||||||||||| ||spa d | ||
| 020 | _a8480191139 | ||
| 040 |
_aIPEF _bspa _cIPEF |
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| 080 | _a615.825 | ||
| 100 | 1 | _aClark, Janie | |
| 245 | 1 | 0 |
_aVida en plena forma: _bun programa completo de ejercicios para personas de edad madura / _cJanie Clark ; revisado por Teresa Lleixá |
| 250 | _a1a ed | ||
| 260 |
_aBarcelona: _bPaidotribo, _cD.L. 1994 |
||
| 300 |
_a182 p _bil., 22 cm |
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| 490 | 0 | _aCuerpo sano | |
| 504 | _aBibliografía: p. 175-182 | ||
| 505 | 0 | _aCap.1 Mejora de la forma física sin hacer ejercicio. -- Cap.2 Beneficios del ejercicio para las personas maduras de hoy en día. -- Cap.3 Líneas maestras de seguridad para los mayores y más sabios. -- Cap.4 Ejercicios aeróbicos para mantener joven el corazón. -- Cap.5 Preparación de los músculos para subir a la colina (y a la siguiente, y a la de más allá]. -- Cap.6 Ejercicios de estiramiento para que las articulaciones no se queden bloqueadas a medio camino. -- Cap.7 Sesiones de ejercicios en el agua para poder seguir practicando la natación. -- Cap.8 Planes y opciones. -- Ser constante durante toda la vida | |
| 650 | 4 | _aACTIVIDADES ACUATICAS | |
| 650 | 4 | _aEJERCICIOS FISICOS | |
| 650 | 4 | _aENVEJECIMIENTO | |
| 650 | 4 |
_aREHABILITACION _9436 |
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| 650 | 4 |
_aTERCERA EDAD _9580 |
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| 700 | 1 | _aLleixá Arribas, Teresa | |
| 999 |
_c715 _d715 |
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