000			01777nam a2200253ua 4500
001			2993
003			IPEF
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008			141001s1972 ||||||||||||||||| ||spa d
040			_aIPEF _bspa _cIPEF
080			_a796.41
100	1		_aCastel, Carlos R
245	1	0	_aSistema popular de gimnasia: _b[con pesas] / _c[por] Carlos R. Castel
250			_a1a ed
260			_aBuenos Aires: _bCaymi, _c1972
300			_a109 p _bilus
505	0		_aIntroducción.- La alimentación.- La correcta postura del cuerpo.- Ejercicios para mantener la buena postura del cuerpo.- Automasaje.- Medidas del cuerpo.- Los grandes músculos del cuerpo.- Rutina básica para el principiante.- Salud, vigor, elegancia.
520			_aEste libro ha sido escrito por el escritor y periodista Carlos R. Castel en base al método de un famoso Profesor, fisicoculturista de destacada actuación en la Argentina, en toda América Latina y en Italia y Bélgica. En su actividad deportiva no sólo ha practicado el levantamiento de pesas sino que ha estudiado profundamente sus causas y consecuencias en el organismo y la psique; fruto de esa dedicación es el simple método que ha creado, para principiantes o, mejor dicho, para todos aquellos que sin pensar en dedicarse a la práctica del fisicoculturismo, desean mejorar su estado físico sin salir de su casa, sin concurrir a los clubes especializados en este deporte; de modo que, todos los que pongan en práctica las normas de gimnasia que en este libro se ofrecen, podrán adquirir una fuerza física y una salud que harán de ellos hombres aptos para la lucha por la vida y para el triunfo.
650		4	_a1970-1979
650		4	_aDOCUMENTOS HISTORICOS
650		4	_aGIMNASIA
650		4	_aGIMNASIA MASCULINA
999			_c2993 _d2993