| 000 | 01561nam a2200325ua 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 1391 | ||
| 003 | IPEF | ||
| 005 | 20180410234013.0 | ||
| 008 | 061219s1993 ||||||||||||||||| ||spa d | ||
| 020 | _a8480190760 | ||
| 040 |
_aIPEF _bspa _cIPEF |
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| 080 | _a796.015.9 | ||
| 100 | 1 | _aLeighton, Jack R | |
| 245 | 1 | 0 |
_aFitness, desarrollo corporal y preparación física deportiva por medio del entrenamiento con pesas / _c[por] Jack R. Leighton ; traducido por: Carme Geronès ; revisado por: Jordi Porta |
| 250 | _a1a ed | ||
| 260 |
_aBarcelona: _bPaidotribo, _cD.L. 1993 |
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| 300 |
_a354 p _bil., tabs., 21,5 cm |
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| 490 | 0 | _aFitness | |
| 500 | _aTítulo original: Fitness, body development, and sports conditioning through weight training | ||
| 505 | 0 | _aPrólogo. -- 1. Ejercicios con pesas: antes y ahora. -- 2. Equipo. -- 3. Estructura corporal y ejercicios. -- 4. ¿Cuánta? ¿Cuántas? ¿Con qué frecuencia? -- 5. Expectativas y valoración. -- 6. Programas específicos. -- 7. Instrucciones para el entrenamiento con pesas. -- 8. Las pesas y la competición. -- Apéndices: A. Guía de menú diario para una dieta de 1.000 calorías; B. Guía de menú diario para una dieta de 4.000 calorías; C. Listado de intercambio de alimentos | |
| 650 | 4 | _aACONDICIONAMIENTO FISICO | |
| 650 | 4 | _aCONDICION FISICA | |
| 650 | 4 | _aEJERCICIOS DE RESISTENCIA | |
| 650 | 4 | _aENTRENAMIENTO CON PESAS | |
| 650 | 4 | _aENTRENAMIENTO DEPORTIVO | |
| 650 | 4 | _aFITNESS | |
| 700 | 1 |
_aGeronès, Carme _etraductora |
|
| 700 | 1 |
_aPorta, Jordi _erevisor |
|
| 999 |
_c1393 _d1393 |
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