Cap.1 Reflexiones sobre los principios y métodos de preparación de los lanzadores, según el entrenador hungaro Koitay. -- Cap.2 Un lanzamiento de Wilkins. -- Cap.3 Algunos conceptos técnicos del lanzamiento del disco. El entrenamiento de John Powell. -- Cap.4 El lanzamiento del disco en las juveniles y en las mujeres en el área de 40 a 50 metros. -- Cap.5 Nuevos elementos en la técnica del lanzamiento del martillo. -- Cap.6 Sobre el momento de iniciar la preparación del lanzamiento del martillo en los juveniles. -- Cap.7 Una nueva forma de enseñar el lanzamiento de martillo en colegios y clubs. -- Cap.8 Las pruebas combinadas en el IX congreso europeo de entrenadores de atletismo. -- Cap.9 Cálculo de la carga para el atleta del decatlon. -- Cap.10 El decatlon. Lo que debe ser la preparación y el entrenamiento específico. -- Cap.11 Análisis del decatlon por medio de películas