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1. Motivación: Conceptos básicos; Las necesidades; Las emociones; La ansiedad; El reforzamiento; El castigo; Integración funcional.- 2. Grados de motivación.-

3. Conciencia en el deporte: Conciencia cognoscitiva; Conciencia moral; Técnicas psicológicas: la autorregulación consciente.- 4. Automotivación: El valor de la autonomía personal; El valor del conocimiento; Un proyecto personal; El valor de la salud; El valor de la integridad física; Tres temas deportivos de interés motivacional.- 5. Un ejemplo: La falta táctica

La motivación por competir es condición sine que non para el entrenamiento deportivo y para cualquier actividad que queramos realizar. La sociedad motiva y lo hace de una manera definitiva. Tomar conciencia de ello es fundamental para la comprensión de la motivación y observar todas las maneras concretas de cómo se determina nuestra conducta, especialmente centrándose en las técnicas de persuasión y auto persuasión, es decir, observando cómo se induce a alguien a creer o hacer alguna cosa. En este libro se desarrollan los conceptos básicos y se estudian los mecanismos que nos permiten comprender cómo se desarrolla la automotivación, actividad consciente que lleva a cabo un sujeto reflexivo que procura ser el agente de su conducta