1a Pte. De la natación natural en el hombre primitivo a la natación técnica o deportiva; Descubrimiento de la flotabilidad; El avance - Surgue el primer estilo técnico en Europa; Estilos de tanteo - La natación progresa rápidamente - Del over sencillo al doble over o trudgeon, importado de América; Estilos de tanteo - empieza a definirse el crawl; Estilos modernos - el crawl de estilo perfecto; Estilos modernos - el crawl de espalda, la brasa y la mariposa.- 2da Pte. Divulgación técnica: La personalidad, cualidad esencial del campeón; El crawl de seis tiempos, estilo normal; El crawl: teoría de planos inclinados - respiración; El crawl: defectos corrientes - hombros inflexibles - dedos contraídos - piernas rígidas; El crawl: defectos corrientes - posición del cuerpo - posición de ataque de la mano y el codo - movimientos de la mano; El crawl: entrenamientos, especialidades - Variaciones de estilo, estilo japonés; El crawl de espalda: una variante del crawl corriente - Posición técnica del cuerpo, trayectoria de los brazos, movimientos de las piernas - Defectos corrientes: entrenamiento, variaciones de estilo.- La Braza: Estilo fácil y beneficios para el neófito - Las piernas, elemento principal - Movimientos de brazos y piernas - Entrenamiento - Defectos corrientes - Variaciones de estilo - La mariposa.