Incluye Indice de autores e Indice analítico

Bibliografía: al final de cada capítulo

Prólogo. -- Introducción. -- Sec.I Generalidades: 1. Beneficios del acondicionamiento muscular para el mantenimiento y la mejora de la salud (Marcos Becerro); 2. La fuerza muscular. Análisis, desarrollo y pruebas de evaluación (Navarro Valdivieso, González Badillo, Requena Sánchez); 3. Importancia del reconocimiento médico-deportivo para un acondicionamiento muscular seguro y saludable (Ferrer López, Santonja Medina); 4. Interpretación del reconocimiento médico-deportivo. Utilidad, recomendaciones y contraindicaciones (Santonja Medina, Ferrer López); 5. Primeros auxilios ante posibles accidentes durante la práctica de ejercicios en salas de acondicionamiento muscular (Martínez González-Moro); 6. Equipamiento e instalaciones para un acondicionamiento muscular seguro y saludable (Jiménez-Beatty Navarro, Avelino Ríos, Martínez del Castillo). -- Sec.II La programación del ejercicio en salas de acondicionamiento muscular: 7. Criterios para la planificación y el desarrollo de programas de acondicionamiento muscular en el ámbito de la salud (Colado Sánchez, Chulvi Medrano); 8. Los programas de acondicionamiento muscular en las diferentes etapas de desarrollo madurativo y en determinadas alteraciones orgánicas (Colado Sánchez, Chulvi Medrano); 9. Criterios para el diseño de los programas de acondicionamiento muscular desde una perspectiva funcional (Colado Sánchez, Chulvi Medrano Heredia Elvar). --

Sec.III Realización correcta y segura del ejercicio en salas de acondicionamiento muscular. Aspectos preventivos y aspectos terapéuticos: 10. La preparación y recuperación del ejercicio en salas de acondicionamiento muscular (Rodríguez García); 11. La flexibilidad en la programación del ejercicio en salas de acondicionamiento muscular (Sáinz de Baranda Andújar, Rodríguez García, Ortega Cañavate, Casimiro Andújar; 12. Postura corporal y estabilidad raquídea en la práctica de ejercicio en salas de acondicionamiento muscular (López Miñarro, Rodríguez García); 13 y 14. Realización correcta y segura del ejercicio en salas de acondicionamiento muscular: Análisis> de ejercicios habituales que movilizan las extremidades superiores y extremidades inferiores - Análisis de ejercicios habituales que movilizan el tronco (López Miñarro, Rodríguez García). --

Sec.IV El acondicionamiento muscular orientado a la prevención y tratamiento de las desalineaciones vertebrales: 15 y 16. Ejercicios de acondicionamiento muscular orientados a la prevención y terapia de las patologías raquídeas: plano sagital - plano frontal (Santonja Medina, Rodríguez García, Morales Pérez, Andujar Ortuño). -- Sec.V Nutrición y alimentación para un adecuado acondicionamiento muscular: 17. Nutrición y ayudas ergogénicas para la práctica de ejercicio en salas de acondicionamiento muscular (Delgado Fernández); La imagen corporal y su relación con los trastornos de la conducta alimentaria y la práctica de ejercicio físico (Cervelló Gimeno, Aracil Marco, Gómez Merino, Vera García)

En la presente obra se establecen las bases cientificomédicas para la práctica segura y saludable de ejercicio en salas de acondicionamiento muscular. En sus diferentes apartados y, como innovación a la mayoría de los textos existentes en la actualidad, no sólo se ofrece un repertorio sobre la correcta ejecución técnica de ejercicios, sino que profundiza en el análisis de los riesgos que pueden ocasionar un entrenamiento indiscriminado y aporta las principales alternativas para un acondicionamiento muscular seguro y saludable, tanto en programas de mantenimiento de la condición física como en el contexto del alto rendimiento deportivo. Apoyado por las últimas investigaciones, muestra cómo un adecuado acondicionamiento muscular puede mejorar diversos problemas del aparato locomotor, sirviendo de complemento al tratamiento rehabilitador. A su vez, trata diversos elementos que influyen en la correcta realización del ejercicio, tales como las condiciones de las instalaciones, el uso de aparatos e implementos, nutrición y ayudas ergogénicas.