Manual de educación física y deportes: técnicas y actividades prácticas / coordinación: Pablo López de Viñaspre y Julio Tous Fajardo; autores: Marta Bennassar Torrandell [et al.]
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TextPublication details: Barcelona: Océano, 2006Edition: 1a edDescription: 607 p ilus.; 26,5x19,5 cm + CD-ROMISBN: - 8449422701
| Item type | Current library | Call number | Status | Date due | Barcode | |
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Libros
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Biblioteca FEF UPC | 796(035) OCEman | Available (SOLO SALA ) | IPEF006651 |
Incluye Indice general e Indice analítico
Introducción: Evolución de la educación física (López del Amo).- Secc.I Aprendizaje y enseñanza de la educación física y el deporte: 1. Didáctica de la educación física y el deporte; 2. Aprendizaje y desarrollo motor; 3. Psicología del aprendizaje y del deporte.- Secc.II Bases anátomo-fisiológicas de la actividad física: 4. Anatomía funcional del aparato locomotor; 5. Bases fisiológicas del ejercicio físico; 6. Biomecánica del deporte; 7. Higiene y primeros auxilios en el deporte; 8. Lesiones deportivas.- Sec.III Actividad física y salud: 9. Beneficios y prescripción del ejercicio físico; 10. Salud: ergonomía y conocimiento corporal; 11. Salud: hábitos de vida; 12. Actividad física en las distintas etapas de la vida; 13. Actividad física en poblaciones especiales.-
Secc.IV Actividades físicodeportivas: 14. Atletismo; 15.Natación; 16. Gimnasia artística; 17. Judo; 18. Tenis; 19. Baloncesto (básquetbol); 20. Balonmano (handball); 21. Béisbol; 22. Fútbol; 23. Rugby; 24. Voleibol; 25. Actividades en la naturaleza; 26. Deportes alternativos; 27. Actividades dirigidas: Stop and go; 28. Ocio y expresión corporal.- Secc.V Teoría y práctica del entrenamiento deportivo: 29. Fundamentos del entrenamiento deportivo; 30. Cualidades físicas básicas: fuerza, resistencia y velocidad; 31. Flexibilidad y coordinación; 32. Planificación del entrenamiento deportivo; 33. Medios de recuperación durante el entrenamiento; 34. Nutrición deportiva y ayudas ergogénicas; 35. Tests de la condición física.
El CD-ROM, "Deporte y musculación: guía práctica interactiva", incluye un software especializado en la localización y descripción de los músculos, con ejercicios específicos para su desarrollo. Además, se añade un estudio completo de las disciplinas deportivas más significativas en la didáctica de la educación física. Todo ello complementado con un extenso glosario de términos y lecciones teóricas sobre salud y estilos de vida.
Este manual contiene todos los elementos necesarios para la enseñanza y el aprendizaje del ejercicio físico y la actividad deportiva: la didáctica de la educación física, las fases del aprendizaje y el desarrollo motor, las bases de la anatomía del aparato locomotor y de la fisiología del ejercicio físico, y una relación de unidades fisicodeportivas donde se explica la metodología de aprendizaje de numerosos deportes, desde los que gozan de mayor aceptación (fútbol, baloncesto, natación, atletismo, tenis, béisbol), hasta otros que han ido ganando adeptos (deportes de aventura en la naturaleza, deportes alternativos). Asimismo presenta de forma exhaustiva los aspectos relacionados con la teoría y la práctica deportiva, la psicología del deporte, fundamentos y planificación del entrenamiento, nutrición del deportista, lesiones, etc. Completándose, además, con una amplia visión de los beneficios que el ejercicio aporta a la salud y de los hábitos convenientes para mantenerla en las distintas etapas de la vida.-