El miedo, la angustia y la ansiedad. Ansiedad normal y ansiedad patológica. Los trastornos de ansiedad. El modelo cognitivo de la fobia. Ese miedo extremo llamado fobia. La fobia social.El trastorno de ansiedad generalizada. El trastorno de estrés postraumático. Nuestro sistema nervioso. La depresión y los trastornos de ansiedad. La psicoterapia. ¿Es posible curarse de un trastorno de ansiedad?. Las técnicas cognitivas comportamentales. Técnicas y recursos de autoevaluación. Orientación y tratamiento: ¿adónde concurrir?. Glosario de terminos.

Este libro es una guía práctica que desarrolla de manera accesible todo lo que se sabe sobre los trastornos de ansiedad y ataques de pánico para reconocerlos, comprender su origen y saber qué se puede hacer para superarlo.

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