El método pilates explicado paso a paso / editor responsable: Oscar Blotta

By:

Blotta, Oscar editor

Material type: Text

TextPublication details: Buenos Aires: Blotta and Blotta, 2007Edition: 1a edDescription: 97 p il., 21x13,5 cmISBN:

9871197284

Subject(s):

Contents:

Introducción: Pilates, una respuesta al mundo moderno.- 1. Principios elementales.- 2. Los múltiples beneficios de Pilates.- 3. Pilates: sin límite de edad.- 4.- Aclaraciones antes de empezar el entrenamiento.- 5. Plan de entrenamiento para intermedios y avanzados.- 6. Alimentación para controlar el peso.- Bonus: preguntas y respuestas sobre el método Pilates.

Summary: Esta obra presenta los fundamentos y objetivos del método Pilates y las principales técnicas que utiliza para lograrlos. Además de las fotografías paso a paso, cada ejercicio cuenta con sus respectivas instrucciones para que cualquier persona los pueda realizar en su propia casa.

Average rating: 0.0 (0 votes)

Holdings ( 3 )
Title notes ( 3 )

Holdings
Item type	Current library	Call number	Copy number	Status	Barcode
Libros	Biblioteca FEF UPC	796.419 METpil		Available (SOLO SALA )	IPEF005837
Libros	Biblioteca FEF UPC	796.419 METpil	ej.2	Available (SOLO SALA )	IPEF006415
Libros	Biblioteca FEF UPC	796.419 METpil	ej.3	Available (SOLO SALA )	IPEF006416

Explicado y desarrollado por los especialistas de la revista Buena Salud.

Esta obra presenta los fundamentos y objetivos del método Pilates y las principales técnicas que utiliza para lograrlos. Además de las fotografías paso a paso, cada ejercicio cuenta con sus respectivas instrucciones para que cualquier persona los pueda realizar en su propia casa.