Bibliografía: p. 101-102

Introducción. -- Cap.1 ¿Qué es la educación postural?. -- Cap.2 Un poco de historia. -- Cap.3 ¿En qué consiste la educación postural?. -- Cap.4 Vamos a precisar más. -- Cap.5 ¿Cuándo y cómo empezar?. -- Cap.6 ¿Cómo se puede prevenir? -- Cap.7 ¿Cómo entrenarse, perfeccionarse? -- Cap.8 Postura en actividades cotidianas. -- Cap.9 De interés. -- Actividad evaluadora. -- Síntesis final

Con el presente libro los autores pretenden acercarnos a la realidad del cuerpo, haciendo una aproximación a su posición, postura y actitud, pues creen que son aspectos básicos para sentirnos bien y a gusto con nosotros mismos. A lo largo de todo el libro tratan de hacer un recorrido por todos los aspectos que puede englobar la educación postural, partiendo desde los conceptos más básicos, para hacer un análisis de las similitudes entre el desarrollo filogenético y ontogenético, y un recorrido a lo largo de la historia revisando la importancia que tenía la postura para la humanidad en diferentes lugares y momentos. Tratan también las cuestiones de buena y mala postura, analizando los mecanismos de control de la misma y dando al lector recomendaciones sobre cómo prevenir y actuar sobre sus actitudes a través de la motricidad. Igualmente describen las principales patologías, dan consejos sobre cómo realizar determinadas tareas cotidianas sin perjudicar a nuestra salud por ello