TY  - BOOK
AU  - Schneider,Magalí
AU  - Baeta Lasmarías,María Dolores
TI  - Aquafitness: : gimnasia acuática en grupos reducidos 
T2  - Fitness
SN  - 8495114186
PY  - 2000///
CY  - Barcelona: 
PB  - Inde
KW  - ACONDICIONAMIENTO FISICO
KW  - DIDACTICA
KW  - EJERCICIOS EN EL AGUA
KW  - ESTIRAMIENTOS
KW  - FITNESS ACUATICO
KW  - GIMNASIA ACUATICA
KW  - GIMNASIA MODERADA
KW  - MEDIO ACUATICO
KW  - MUSCULACION
N1  - Título original: Aquafitness: la gymnastique aquatique en petit groupe; Finalidad de este libro.- 1. Aspectos teóricos: ¿Qué es el Aquafitness?; Aquafitness: ¿por qué? ¿para quién?; Efectos del aquafitness: el equilibrio y el esquema corporal se modifican - el esquema corporal se desarrolla; Movimiento físico y anatomía: el músculo - impulso - cadencia - cantidad; Nuestro servicio: debemos conocer las necesidades de cada persona - las explicaciones deben ser claras y concisas - la serie de ejercicios no es una orden - el profesor.- 2. Parte práctica: Cómo situar la respiración; Tienen que controlar la respiración; Una sesión sí, pero ¿cuál?: ¿por qué un tema? - ¿qué temas? - elaboración de una sesión; Ejemplo tipo; Gimnasia moderada y stretching; Leg-Lifting: trabajo de las piernas y los glúteos; Musculación; Body fitness: trabajo del tronco, los abdominales y los glúteos.- ¿Qué aporta este libro?.- Vocabulario
N2  - Aquafitness es un método completo de puesta en forma, sin apenas esfuerzo gracias al medio acuático, que aúna la musculación, la gimnasia moderada y el stretching. La musculación tonifica los músculos motores, el stretching es el estiramiento de los músculos motores con la flexibilización de las articulaciones y la gimnasia moderada es la distensión y relajación del cuerpo en general. En la obra se muestran los diferentes ejercicios agrupados segúb consejos pedagógicos, haciendo constantemente alusión a la implicación anatómica y a la física. Se explica didácticamente los pasos a seguir para la elaboración de sesiones. Esta publicación va destinada a aquellas personas que desempeñan su función profesional en el entorno acuático y para los interesados en este tipo de puesta en forma. Su objetivo es muy claro: que sea directa y fácilmente realizable por el lector, para crear y preparar las sesiones de ejercicios en el agua
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