TY  - BOOK
AU  - Wilmore,Jack H
AU  - Costill,David L
AU  - González del Campo Román,Pedro
AU  - Young,Beth
TI  - Fisiología del esfuerzo y del deporte
SN  - 9788480199162
PY  - 2007///, 2010
CY  - Barcelona: 
PB  - Paidotribo
KW  - DEPORTE
KW  - ESFUERZO
KW  - FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
N1  - Incluye Glosario, Indice alfabético y Abreviaturas científicas comunes y conversiones; Título original: Physiology of sport and exercise; Bibliografía y lecturas seleccionadas: al final de cada capítulo; Prólogo. -- Agradecimientos. -- Créditos fotográficos. -- Introducción a la<fisiología del esfuerzo y del deporte: Enfoque de la fisiología del esfuerzo y del deporte; Perspectiva histórica; Reacciones fisiológicas agudas al ejercicio; Adaptaciones fisiológicas crónicas al entrenamiento; Investigación: base del conocimiento. -- Pte.I Cuestiones esenciales del movimiento. Cap.1 Control muscular del movimiento: Estructura y función de los músculos esqueléticos; Músculos esqueléticos y ejercicio. -- Cap.2 Control neurológico del movimiento: Revisión del sistema nervioso; Estructura y función del sistema nervioso; Sistema nervioso central SNC; Sistema nervioso periférico SNP; Integración sensomotora; Reacción motora. -- Cap.3 Adaptaciones neuromusculares al entrenamiento resistido: Terminología; Entrenamiento resistido y ganancias en la forma física muscular; Mecanismos de las ganancias de la fuerza muscular; Inflamación muscular; Diseño de programas de entrenamiento resistido; Entrenamiento resistido para poblaciones especiales. -- Pte.II Energía para el movimiento. Cap.4 Metabolismo, energía y sistemas básicos de energía: Fuentes energéticas; Bioenergética: producción de ATP; Medición de la utilización de energía durante el ejercicio; Consumo energético en reposo y durante el ejercicio; La fatiga y sus causas. -- Cap.5 Regulación hormonal del ejercicio: Naturaleza de las hormonas; Glándulas endocrinas y sus hormonas; Respuesta hormonal al ejercicio; Efectos hormonales sobre el metabolismo y la energía; Efectos hormonales sobre el equilibrio de los fluidos y electrólitos durante el ejercicio. -- Cap.6 Adaptaciones metabólicas al entrenamiento: Adaptaciones al entrenamiento aeróbico; Entrenamiento del sistema aeróbico; Adaptaciones al entrenamiento anaeróbico. -- Pte.III Función cardiorrespiratoria y rendimiento. Cap.7 Control cardiovascular durante el ejercicio: Estructura y función del sistema cardiovascular; Respuesta cardiovascular al ejercicio. -- Cap.8 Regulación respiratoria durante el ejercicio: Ventilación pulmonar; Difusión pulmonar; Transporte de oxígeno y de dióxido de carbono; Intercambio de gases en los músculos; Regulación de la ventilación pulmonar; Ventilación y metabolismo energético; Limitaciones respiratorias al rendimiento; Regulación respiratoria del equilibrio acidobásico. -- Cap.9 Adaptaciones cardiovasculares y respiratorias al entrenamiento: Resistencia muscular y resistencia cardiorrespiratoria; Evaluación de la resistencia cardiorrespiratoria; Adaptaciones cardiovasculares al entrenamiento; Adaptaciones respiratorias al entrenamiento; Adaptaciones metabólicas al entrenamiento; Mejora de la resistencia cardiorrespiratoria a largo plazo; Factores que influyen en la respuesta al entrenamiento aeróbico; Resistencia cardiorrespiratoria y rendimiento. --; Pte.IV Influencias ambientales sobre el rendimiento. Cap.10 Regulación térmica y ejercicio: Mecanismos de regulación de la temperatura corporal; Respuestas fisiológicas al ejercicio con altas temperaturas; Riesgos para la salud durante la realización de ejercicios en ambientes calurosos; Aclimatación al ejercicio en ambientes calurosos; Ejercicio en ambientes fríos; Respuestas fisiológicas al ejercicio en ambientes fríos; Riesgos para la salud durante el ejercicio en ambientes fríos; Aclimatación al frío. -- Cap.11 Ejercicios en ambientes hipobáricos, ambientes hiperbáricos y ambientes de microgravedad: Ambientes hipobáricos: ejercicio en altitud; Condiciones hiperbáricas: ejercicio bajo el agua; Ambientes de microgravedad: ejercicio en el espacio. -- Pte.V Optimización del rendimiento deportivo. Cap.12 Entrenamiento para el deporte: Optimización de un modelo de entrenamiento; Entrenamiento excesivo; Extralimitación; Sobreentrenamiento; Afinamiento para el máximo rendimiento; Desentrenamiento; Reentrenamiento. -- Cap.13 Nutrición y deporte: Las seis clases de nutrientes; Equilibrio del agua y de los electrólitos; Dieta del deportista; Diseño de bebidas deportivas. -- Cap.14 Peso corporal, composición corporal y deporte: Constitución, tamaño y composición corporal; Valoración de la composición corporal; Composición corporal y rendimiento deportivo; Estándares de peso; Logro de un peso óptimo. -- Cap.15 Ayudas ergogénicas y rendimiento: Investigación de las ayudas ergogénicas; Agentes farmacológicos; Agentes hormonales; Agentes fisiológicos; Agentes nutricionales; Otros agentes nutricionales. -- Pte.VI Poblaciones especiales en el deporte y en el ejercicio. Cap.16 Niños y adolescentes en el deporte y el ejercicio: Composición corporal: crecimiento y desarrollo de los tejidos; Respuestas fisiológicas al ejercicio intenso; Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento; Capacidad motora y rendimiento deportivo; Aspectos especiales. -- Cap.17 El envejecimiento en el deporte y el ejercicio: Tamaño y composición corporales; Respuestas fisiológicas al ejercicio intenso; Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento; Rendimiento deportivo; Consideraciones especiales. -- Cap.18 Diferencias sexuales en el deporte y el ejercicio: Tamaño y composición corporal; Respuestas fisiológicas al ejercicio intenso; Adaptaciones fisiológicas a los ejercicios de entrenamiento; Capacidad deportiva; Consideraciones especiales. -- Pte.VII Actividad física para la salud y la forma física: Cap.19 Programación de ejercicios para la salud y la forma física: Autorización médica; Prescripción del ejercicio; Control de la intensidad del ejercicio; Programa de ejercicios; Ejercicio y rehabilitación de personas con enfermedades. -- Cap.20 Enfermedades cardiovasculares y actividad física: Tipos de enfermedades cardiovasculares; Comprensión del proceso de la enfermedad; Determinación del riesgo individual; Prevención mediante la actividad física; Riesgo de ataque cardíaco y de muerte durante el ejercicio. -- Cap.21 Obesidad, diabetes y actividad física
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