TY  - BOOK
AU  - Ibáñez Riestra,Ascensión
AU  - Fuentes Crespo,Simeón
AU  - Torrebadella Flix,Javier
TI  - 1004 ejercicios de flexibilidad
T2  - Deporte
SN  - 8486475899
PY  - 2002///
CY  - Barcelona: 
PB  - Paidotribo
KW  - EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
KW  - ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD
KW  - FLEXIBILIDAD
KW  - LESIONES
N1  - Bibliografía: p. 489-490; Prólogo. -- Introducción. -- 1a Pte. Parte Teórica: Reseña histórica; Generalidades; Técnicas para el desarrollo de la flexibilidad; Las corrientes actuales y sus influencias; ¿Qué nos aporta la flexibilidad?; ¿Cómo utilizar este libro?. -- 2a Pte. Parte Práctica: Ejercicios de flexibilidad escolar (individuales - en parejas - con espalderas - con pica - con pelota); Ejercicios de flexibilidad de mantenimiento y tercera edad (individuales - a cualquier hora del día y situación - en la espaldera - con sillas o bancos - con pelota); Ejercicios de flexibilidad para el desarrollo deportivo (individuales - en parejas - con espalderas); Ejercicios de flexibilidad como medio en la recuperación de lesiones; Circuitos de flexibilidad; Valoración de la flexibilidad (tests). -- 3a Pte. Flexibilidad y funciones musculares
N2  - El objetivo real y en el que se centra este trabajo, es una sistematización de aplicabilidad de los ejercicios para la mejora y mantenimiento de la flexibilidad, en cuatro áreas de la población bien definidas, detallando en cada uno de los ejercicios aspectos importantísimos para su realización
ER  -