Referencias bibliográficas: p. 108-109

1. Conceptos básicos del entrenamiento: Concepto; Objetivos; Contenidos; Carga, adaptación, recuperación, supercompensación; Sobreentrenamiento.- 2. Principios del entrenamiento deportivo: de elevación progresiva de la carga; de continuidad de la carga; de multilateralidad; de variación de la carga; de adecuación de la carga; de elaboración del entrenamiento a largo plazo; de la preparación general y especial; de individualización; de ciclicidad del entrenamiento.- 3. Planificación del entrenamiento: Planes individuales y grupales; Plan a largo plazo o de perspectiva; Plan a mediano plazo; Plan operativo.-

4. Preparación condicional: Definición del concepto de condición; Condición general y condición especial; Desarrollo de la fuerza; Desarrollo de la velocidad; Desarrollo de la resistencia; Desarrollo de la movilidad; Desarrollo de la destreza.- 5. Preparación técnica: Del concepto de técnica deportiva; Aspectos biomecánicos de la técnica; Fases del aprendizaje de una técnica deportiva; Metodología del entrenamiento técnico; Métodos para el entrenamiento técnico; Corrección de movimientos; Reaprendizaje.- 6. Preparación táctica: Definición y explicación del concepto de táctica; Clasificación de los deportes de acuerdo con sus particularidades tácticas; Objetivos y tareas de la instrucción táctica; Fases de las acciones tácticas; Principios generales del entrenamiento de la táctica; Control de la táctica.- 7. Preparación intelectual del deportista: Objetivos de la preparación intelectual; Contenidos de la preparación intelectual del deportista; Instrucción de las capacidades intelectuales.

En esta monografía se pretende describir una teoría general del entrenamiento o sea el andamiaje teórico básico común a todos los deportes desde el cual se podrán elaborar las diferentes teorías especiales. En la teoría del entrenamiento se integran los resultados de las investigaciones de otras ciencias constitutivas del deporte y las experiencias de la praxis del mismo. Esto es entonces la síntesis de la teoría y práctica del deporte.