Bibliografía: p 469-475

Cap.1 ¿Qué es el atletismo?: Las especialidades atléticas: la pista al aire libre - el atletismo indoor - el cross country - las carreras populares en ruta - especialidades étnicas o folk; La federación de atletismo; La pista de atletismo; Evolución de los sistemas de entrenamiento; Evolución de los materiales; Evolución de las especialidades atléticas: carreras - saltos - lanzamientos - marcha - pruebas combinadas; Historia y evolución de los récords mundiales. -- Cap.2 Las especialidades atléticas y su técnica: Las carreras: generalidades - la técnica de la carrera circular - las carreras lisas - las carreras con vallas; La marcha atlética; Los saltos: generalidades - el salto de longitud - el triple salto - el salto de altura - el salto con pértiga; Los lanzamientos: generalidades - lanzamiento de peso - lanzamiento de disco - lanzamiento de jabalina - lanzamiento de martillo. -- Cap.3 Actividad física y funcionamiento del cuerpo humano: El aparato locomotor: los huesos - las articulaciones -el músculo - manifestaciones de la fuerza muscular - desarrollo de la capacidad de fuerza en los niños; Introducción a la fisiología del esfuerzo; El sistema nervioso; La velocidad; La movilidad articular; Las cualidades psicomotrices: la percepción sensorial - el esquema corporal - la estructuración espaciotemporal - el equilibrio - la coordinación - de la coordinación general a los aprendizajes básicos específicos - entrenamiento y aprendizaje durante el proceso de crecimiento. --

Cap.4 Los principios del entrenamiento: Definición y terminología básica; Los contenidos del entrenamiento; Los principios del entrenamiento; Periodización del entrenamiento: Mateveiev y la periodización básica - las alternativas - la periodización infantil del entrenamiento; El entrenamiento en preguntas y respuestas. -- Cap.5 Fundamentos de biomecánica aplicados al atletismo. -- Cap.6 Los sistemas de entrenamiento y su adaptación en la infancia y la pubertad: El calentamiento; Los sistemas continuos: la carrera continua - el fartlek o los cambios de ritmo; Los sistemas de carrera fraccionados: el interval training - el ritmo resistencia - el ritmo competición - la resistencia a la velocidad - máxima velocidad de desplazamiento (trabajo anaeróbico aláctico) - velocidad gestual acíclica - velocidad gestual cíclica, la frecuencia - velocidad de reacción; Musculación y flexibilidad: ejercicios básicos de musculación sin sobrecargas - acondicionamiento físico general - las tendencias de gimnasia con música - los estiramientos - fortalecimiento de pies y tobillos - el entrenamiento en circuito - los multisaltos - los multilanzamientos - las pesas - sobrecargas ligeras - gimnasia y acrobacia; Los sistemas combinados de carrera: entrenamiento total, circuitos naturales, circuito de Oregón; Entrenar en la playa; Efectos del entrenamiento sobre los parámetros fisiológicos: mejorar la eficacia metabólica. --

Cap.7 Fundamentos metodológicos: Diferentes formas de iniciación deportiva: diferentes maneras de practicar deporte - perfil de la práctica deportiva; Edad óptima de iniciación en el atletismo; Alternativas al modelo tradicional de competición infantil: miniatletismo - nuevas propuestas; Clasificación de las especialidades atléticas en función de su complejidad; Diseño de tareas y actividades; Planificación del entrenamiento infantil a largo plazo: objetivos generales entre la infancia y la adolescencia -- Cap.8 Actividades básicas. Primer nivel de aprendizaje. -- Cap.9 Iniciación específica en las especialidades atléticas. Segundo nivel de aprendizaje: Didáctica de la carrera; Didáctica de la marcha; Didáctica de los saltos; Didáctica de los lanzamientos. -- Cap.10 Evaluación del proceso de aprendizaje: Objetivos y actividades clave por pruebas y por edades. -- Cap.11 Programación de la temporada: infancia - prepubertad - pubescencia. -- Cap.12 El médico deportivo. Preguntas y respuestas. -- Cap.13 Psicología del deporte y deporte de iniciación. -- Epílogo. -- El atletismo en la red