Título original: Aptitude et pratique aérobies chez l'enfant et l'adolescent

Bibliografía: p. 199-211

Cap.II Procesos energéticos en el entrenamiento: El ejercicio físico: el ejercicio aeróbico: punto de vista de la fisiología - El ejercicio aeróbico: punto de vista del entrenamiento; Evolución de algunos parámetros fisiológicos: el test-pista - la evolución de la frecuencia cardíaca - conclusiones; La producción de ácido láctico ¿es peligrosa para el niño antes de la pubertad?: algunas generalidades - un ejemplo - la concentración láctica - conclusión. -- 2a Pte. Medición de las aptitudes aeróbicas. -- Cap.III Los tests: Introducción; Medición de la VMA: el test-pista- el test-ida y vuelta - qué test elegir: pista o ida y vuelta; Medición de la capacidad aeróbica: principios de realización del test de Tlim100 - organización del test - adaptaciones del test Tlim100 al nivel escolar - adaptación del test Tlim100 a Bachillerato; Conclusión. --

Cap.IV Perfil aeróbico de los niños y adolescentes: Características de los alumnos sometidos al test; Resultados de las mediciones efectuadas en esta población escolar a lo largo de esfuerzos aeróbicos: la VMA - el Tlim - evolución del Tlim en función de los porcentajes de la VMA impuestos al niño escolarizado. -- Cap.V Los instrumentos: Tabla de conversión; La ficha alumno de tabla de tiempo de paso; Distancias para el corto-corto; El terreno de corto-corto (corto-track); El terreno de corto-corto en pista. -- 3a Pte. ¿Cómo preparar y organizar los entrenamientos?. -- Cap.VI ¿Cómo preparar una unidad didáctica?: Principios de funcionamiento; Las diferentes formas de trabajo. -- Cap.VII Propuesta de progresiones en Primaria: Modo de empleo de las sesiones y las unidades didácticas. -- Cap.VIII Propuesta de progresiones en Secundaria: En Secundaria: práctica aeróbica y normativa oficial - propuestas de programas - formas de trabajo utilizadas. --

Cap.IX Propuesta de progresiones en Bachillerato: Objetivo de las unidades didácticas; Principios de elaboración: determinación de la base de trabajo; Los programas de entrenamiento: objetivos de las unidades didácticas - duración de las unidades didácticas - evaluación. -- Cap.X Otro ejemplo de programación de carrera de fondo en Secundaria: Definición del rendimiento en carrera de fondo: objetivos de las unidades didácticas en carrera de fondo; Desarrollo de una unidad didáctica. -- Cap.XI Evaluación de un rendimiento aeróbico: Introducción; Opciones e hipótesis; Los cursos y sus rendimientos; La calificación. -- Conclusión de la tercera parte. -- 4a Pte. De la carrera de fondo a las demás prácticas deportivas. -- Cap. XII Las técnicas de entrenamiento y los progresos que generan: Ejemplo 1: entrenamientos intermitentes y continuos, trabajo no individualizado, unidad didáctica de doce sesiones; Ejemplo 2: entrenamientos intermitentes y continuos, trabajo individualizado, unidades didácticas de doce y seis sesiones; Ejemplo 3: entrenamientos intermitentes, trabajo individualizado, unidades didácticas de diez sesiones; Conclusión. -- Cap. XIII Deportes de oposición y metabolismo aeróbico: Los deportes de oposición. Introducción; Definiciones: repetición - serie - recuperación - situación pedagógica; Principios de creación de nuevas situaciones pedagógicas; Consejos prácticos; Observaciones

Introducción. -- 1º Pte. Generalidades sobre el metabolismo aeróbico. -- Cap.1 El motor de la actividad motriz: Los metabolismos energéticos; Definiciones: la potencia - el trabajo - inercia o tiempo de latencia o tiempo de intervención del sistema - factores limitantes - el rendimiento calórico; Características de los tres metabolismos: el proceso anaeróbico aláctico - el proceso anaeróbico láctico - el proceso aeróbico; Significado de estas características en relación con el ejercicio en cada uno de los tres metabolismos: conclusión; El metabolismo aeróbico: introducción - los determinantes del rendimiento de la carrera continua - especificidad de la adaptación del niño al ejercicio - conclusión. --