Bibliografía: p. 391

Prólogo. -- Introducción. -- Cap.1 Actividades recreativas con uno mismo y en compañía: Respiración, yoga, relajación, masaje y conciencia corporal; Arriesgarse con el equilibrio; Actividades gimnásticas recreativas: mantenimiento lúdico, gimnasia dulce, jogging y trimming; Formas de equilibrio compartido; Actividades de tracción e iniciación a la lucha; Compartir la lucha por el equilibrio y el desplazamiento entre varios; Actividades de estimulación sensorial y visual; Actividades de expresión. -- Cap.2 Actividades recreativas con materiales: Juegos de golpeo con materiales de precisión: palas, badminton, raquetas, indiacas; Ejercicios de lanzamiento de materiales: bolos, petancas, frisbee, ringo; Manipulación de grandes materiales: hinchables, pelotas gigantes, paracaídas; Formas de desplazamiento de objetos con un implemento: hockey con sticks diversos; Desplazamiento con y en diferentes artilugios: zancos, patines, carros, plataformas de equilibrio y rodantes; Juegos de lanzamiento y desplazamiento de objetos; Tracción y manipulación de materiales; Juegos de pases: saltos, persecución y tracción con materiales. -- Cap.3 Actividades recreativas en diferentes medios: Actividades recreativas en la naturaleza (medio terrestre: la orientación, el cicloturismo, el excursionismo, la escalada y el descenso de barrancos; Las actividades recreativas en la naturaleza (medio acuático): surf, canoé-kayak, sky acuático, submarinismo, hidrospeed, rafting; El reencuentro con el agua, actividades recreativas en piscina profunda; Desplazamientos en medios resbaladizos, nieve y hielo: patines, trineos y vehículos diferentes; Actividades aéreas de colgarse y deslizarse con cuerdas y equipo de montaña; Ejercicios en piscina poco profunda; Saltos en altura con minitramp y cama elástica. -- Cap.4 Actividades recreativas en grupo: Juegos recreativos; Aplicación del juego tradicional a la recreación; Deportes alternativos reglamentarios: Korfbal