La preparación física /
Pradet, Michel
La preparación física / [por] Michel Pradet; traducción: Marco Barberi - 1a ed - Barcelona: Inde, 1999 - Rendimiento deportivo .
Título original: La préparation physique
Cap.3. La potencia: La fuerza: definición - medios de desarrollo de la fuerza máxima - medios de desarrollo directo de la potencia muscular - notas generales que conciernen a la organización de las sesiones de desarrollo de la fuerza; La velocidad: definición del concepto de velocidad máxima absoluta - los parámetros constitutivos de la cualidad de la velocidad - las modalidades de expresión de la cualidad de la velocidad - los medios de desarrollo de la velocidad en el marco de la preparación física - notas generales que conciernen a la organización de las sesiones de desarrollo Prólogo. -- Cap.1 El estado de la cuestión: El porqué de este libro: ¿qué tipo de organización hemos adoptado?; El concepto de preparación física: las cualidades físicas - las diferentes familias de cualidades físicas; Los conocimientos fundamentales que condicionan la organización de la preparación física: los mecanismos de la nueva síntesis del ATP - la mecánica de la contracción muscular. -- Cap.2 La resistencia: Fundamentos y principios de desarrollo: nociones fundamentales - los principios de actividades; Construcción de acciones: características - acciones que desarrollan: el proceso anaeróbico aláctico, el proceso anaeróbico láctico y el proceso aeróbico - la capacidad del proceso aeróbico; Ir más allá en el concepto de resistencia: resistencia local y regional - principios de desarrollo de la resistencia local o regional - otras formas de fatiga que intervienen en la cualidad física de la resistencia.-
Pradet propone en estas páginas un recorrido original reconciliando dos ámbitos que siempre han estado obligados a convivir: el saber teórico y los conocimientos prácticos. Tras haer definido de forma precisa los conceptos abordados, la obra presenta los tres grandes sectores de la motricidad: la resistencia, la potencia y la agilidad. Analiza cada uno de los elementos que constituyen estas cualidades para exponer los medios más eficaces para desarrollarlas. Finalmente, presenta los grandes principios de organización que presiden la concepción del entrenamiento en el ámbito particular de la preparación física.
8495114771
ACONDICIONAMIENTO FISICO
AGILIDAD
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
POTENCIA
PREPARACION FISICA
RESISTENCIA
La preparación física / [por] Michel Pradet; traducción: Marco Barberi - 1a ed - Barcelona: Inde, 1999 - Rendimiento deportivo .
Título original: La préparation physique
Cap.3. La potencia: La fuerza: definición - medios de desarrollo de la fuerza máxima - medios de desarrollo directo de la potencia muscular - notas generales que conciernen a la organización de las sesiones de desarrollo de la fuerza; La velocidad: definición del concepto de velocidad máxima absoluta - los parámetros constitutivos de la cualidad de la velocidad - las modalidades de expresión de la cualidad de la velocidad - los medios de desarrollo de la velocidad en el marco de la preparación física - notas generales que conciernen a la organización de las sesiones de desarrollo Prólogo. -- Cap.1 El estado de la cuestión: El porqué de este libro: ¿qué tipo de organización hemos adoptado?; El concepto de preparación física: las cualidades físicas - las diferentes familias de cualidades físicas; Los conocimientos fundamentales que condicionan la organización de la preparación física: los mecanismos de la nueva síntesis del ATP - la mecánica de la contracción muscular. -- Cap.2 La resistencia: Fundamentos y principios de desarrollo: nociones fundamentales - los principios de actividades; Construcción de acciones: características - acciones que desarrollan: el proceso anaeróbico aláctico, el proceso anaeróbico láctico y el proceso aeróbico - la capacidad del proceso aeróbico; Ir más allá en el concepto de resistencia: resistencia local y regional - principios de desarrollo de la resistencia local o regional - otras formas de fatiga que intervienen en la cualidad física de la resistencia.-
Pradet propone en estas páginas un recorrido original reconciliando dos ámbitos que siempre han estado obligados a convivir: el saber teórico y los conocimientos prácticos. Tras haer definido de forma precisa los conceptos abordados, la obra presenta los tres grandes sectores de la motricidad: la resistencia, la potencia y la agilidad. Analiza cada uno de los elementos que constituyen estas cualidades para exponer los medios más eficaces para desarrollarlas. Finalmente, presenta los grandes principios de organización que presiden la concepción del entrenamiento en el ámbito particular de la preparación física.
8495114771
ACONDICIONAMIENTO FISICO
AGILIDAD
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
POTENCIA
PREPARACION FISICA
RESISTENCIA